为引导员工关注心理健康，提升心理调适能力，帮助研究生顺利实现从假期到新学期的状态过渡，增强心理适应能力，以积极饱满的精神面貌迎接学业挑战，PA视讯平台开展“收心转状态，启新赴征程”研究生心理健康教育主题班会。本次班会内容详实、形式多样，聚焦研究生阶段常见心理适应议题，助力同学们平稳开启科研学习新阶段。
本次班会围绕员工心理健康需求展开，内容丰富且针对性强。班会伊始，辅导员围绕新学期安排作出温馨提示，提醒同学们注意个人物品保管，定期检查宿舍卫生，营造整洁舒心的学习生活环境。同时，辅导员结合老员工常见心理问题与实际案例，深入剖析了学业压力、人际关系、自我认知等方面的挑战，明确心理健康对人生发展的重要性，强调“驾驭自己”是个人成长的关键，为班会奠定聚焦心理成长的基调。
在核心内容分享环节，辅导员不仅解读“驾驭自己，再赴新程”的深层内涵，指出驾驭自己不仅是情绪控制与时间管理，更需认识自我、接纳不完美并主动完善自我；还增设心理健康知识分享环节，针对常见心理困扰讲解科学应对策略，清晰告知校内校外求助途径，为员工搭建心理防护“安全网”。考虑到新生对自身心理状态的认知需求，辅导员还详细说明心理测评的意义、操作流程及“真实填写”的注意事项，确保每位新生能正确完成测评，助力其了解自身心理状况。
为构建班级心理健康防护体系，班会上完成了班级心理委员与各寝室心理保健员的推选工作，初步建立起“公司—班级—寝室”三级心理健康支持体系。在互动交流环节，同学们踊跃发言，分享入学以来的感受与学习方法，进一步增强了集体凝聚力。
此次主题班会主题鲜明、内容充实，既普及了心理知识、提供了测评指导，又搭建了互动与组织建设平台。不仅帮助员工增强心理调适能力、明晰成长方向，还加深了对心理安全教育的理解，为公司营造关注心理健康的良好氛围，为后续心理健康教育工作注入新动力。
